Svaka jesenja kiša donosi jezu, jeza u leđima? Ne zaboravite dodirnuti ovdje.
Sep 05, 2025
Leave a message
Zašto je važno njegovati yang u jesen?
Ovo počinje s posebnim karakteristikama leđa i njihovim sezonskim uzorcima:
Stražnja strana je "skladište yang energije". Ako se ne zaštiti u jesen, iscurit će.
U tradicionalnoj kineskoj medicini, "leđa su yang, a trbuh yin". Na našim leđima nalazi se Du meridijan (koji kontrolira yang energiju) i meridijan mokraćnog mjehura (odgovoran za detoksikaciju i rastjeravanje hladnoće), koji djeluju poput tjelesnih "grijaćih cijevi" i "odvodnih cijevi". S dolaskom jeseni, yang energija se počinje povlačiti, što olakšava prodor hladnog zraka kroz leđa. Ako se odmah ne zaštiti, yang energija će iscuriti, što će dovesti do hladnih ruku i stopala i ponovljenih prehlada zimi.
Suvremenim ljudima leđa su odavno "blokirana".
Dugotrajno sjedenje na poslu i gledanje u telefon kod većine ljudi može uzrokovati ukočenost leđnih mišića. To začepljuje meridijane, sprječava protok yang energije i izbacivanje hladnog zraka. To dovodi do težine u leđima, bolova u ramenima, pa čak i iritacije u vratu i struku. Jesen je idealno vrijeme za „deblokiranje i obnavljanje janga“. Dobra briga o leđima može vam pomoći da izbjegnete zimske bolesti.
Jesenskim tretmanom leđa neizravno se njeguju pluća i smanjuje sezonski kašalj.
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, "pluća upravljaju kožom i krznom, a leđa su dom pluća". Zdravlje leđa usko je povezano s radom pluća. Suha jesenska klima čini pluća osjetljivima na vanjske nadražaje, što dovodi do kašlja, suhoće grla i drugih neugodnosti. Njega leđa može neizravno nahraniti pluća, pospješiti izlučivanje toksina i ojačati plućnu otpornost, što nam pomaže da se bolje nosimo s tegobama izazvanim jesenskom sušom.
Kako unaprijed ojačati svoj zaštitni štit?
Tradicionalna kineska medicina nudi jednostavnu i učinkovitu metodu: preventivno očistite meridijane pluća i mjehura.
Ova dva meridijana djeluju kao "mreža otporna na vjetar" tijela. Nakon što se deblokiraju, pluća su dobro-napunjena, što vanjskim patogenima otežava prodor.
Za meridijan pluća: Započnite iznad ramena i nježno tapkajte duž unutarnje strane nadlaktica do zapešća.
Za meridijan mokraćnog mjehura: Počnite od stražnjeg dijela vrata i niz bočne strane kralježnice, zatim tapkajte prema dolje do donjeg dijela leđa.
Napomena: lupkajte odozgo prema dolje umjerenim pritiskom. Dovoljna je blaga toplina ili obamrlost; ne treba težiti boli.
Ove jeseni pravovremeno očistite meridijane pluća i mokraćnog mjehura kako biste ojačali "vjetronepropusnu mrežu" svog tijela i maksimalno podigli vitalnost!