Učestalost bolesti kralježnice velika je u jesen i zimu, iskoristite zlatno razdoblje prevencije i liječenja!

Kralježnica je dio Du meridijana ljudskog tijela, ljudsko tijelo ima Du meridijan u uzdužnom smjeru, Du meridijan se proteže duž sredine ljudske kralježnice, a yang energija uvijek se skuplja u Du meridijanu, od četiri godišnja doba prirode, ljetni solsticij je najsnažniji dan yang energije, od tog dana yang energija polako slabi, a sredina zime je vrijeme kada yang energija je najslabija. U jesen i zimi vrijeme postaje hladno, a vratna kralježnica i struk su skloniji hladnoći. Nakon ulaska u jesen mnogi ljudi počinju imati simptome poput utrnulosti, grčeva, bolova i slabosti u donjim udovima koji se nazivaju atrezija, a koji su uglavnom uzrokovani lošim krvnim žilama i pojačanim hladnim zrakom. Može se reći da se jeseni i zime posebno boje bolesnici s raznim bolestima kostiju i zglobova poput vratne spondiloze, lumbalne diskus hernije, reumatoidnog artritisa jer hladnoća jako stimulira kosti i zglobove. Stoga, ako želimo što bolje spriječiti i liječiti spondilozu, moramo iskoristiti činjenicu da je vrijeme potpuno hladno, najbolje u zlatnom razdoblju prevencije i suzbijanja u jesen i zimu, kako bismo dobro obavili preventivu i prevenciju prije nego što se dogodi.

1. Velika temperaturna razlika između dana i noći, obratite pozornost na održavanje topline:U jesen i zimi razlika u temperaturi je velika, preporuča se manje paliti klimu, a ujutro i navečer ne zaboravite dodati odjeću.

2. Razvijte dobre životne navike i razumnu prehranu:aktivno vježbajte, manje duhana, alkohola i manje iritantne hrane te jedite više lososa, paprike, proizvoda od soje, banana i sira i druge hrane kako biste spriječili bolesti vratne kosti.

3. Izbacivanje vlažnog i hladnog zraka koji je prodirao ljeto:Konvencionalne metode prisiljavanja na hladnoću uključuju kupiranje, akupunkturu, moksibustiju, fizioterapiju toplom vodom itd.

4. Metoda vraćanja:"Rolling back method" je uglavnom za kiropraktičku masažu, kako bi se opustila kralježnica i postigao učinak prevencije spondiloze. Na temelju svačijeg različitog fizičkog stanja i različite tjelesne građe, ako ste prestari i lošeg zdravlja, morate ga koristiti s oprezom.