Velika vrućina: U vrućem ljetu, šalica dobre vode vlaži srce

 

 

 

Petnaest dana nakon manje vrućine, velika vrućina je kada Veliki medvjed pokazuje na Mjesec.

Sredinom lipnja, Mali i Veliki su ekstremno vrući,

podijeljen na Veliki i Mali, Mali nakon početka i Veliki nakon punog mjeseca.

Kad će žarko sunce proći, gdje da nađem povjetarac?

 

请替换当前内容 Postoje mnoge varijacije dostupnih odlomaka, ali većina je pretrpjela izmjene u nekom obliku, ubrizgavanjem humoua ili nasumičnih riječi čak pomalo uvjerljivih. Svi naši proizvodi ne sadrže formaldehid, štite okoliš i pružaju vam najzdraviji dom.

 

01

 

Velika vrućina

Velika vrućina je dvanaesti solarni termin u dvadeset-četiri solarna termina i posljednji solarni termin u ljeto. "Velika vrućina" je isto što i "manja vrućina", što predstavlja stupanj topline ljeti. Drevni su vjerovali da je "Velika ekstremna vrućina". Velike vrućine su sezona kada "parenje i ključanje" i "vrućina i vlaga zajedno pare" dosegnu ekstrem u jednoj godini. To je također razdoblje s najviše svjetla, najvišom temperaturom i najsnažnijom yang energijom.

 

02

 

Tri znaka velike vrućine

Prvi znak je da trula trava postaje krijesnica

Postoje dvije vrste krijesnica: vodene i kopnene. Kopnene krijesnice polažu jaja na mrtvu travu i izlegu se tijekom velikih vrućina. Stari su vjerovali da su krijesnice nastale iz trule trave.

Druga faza: vlažno tlo i vruće i vlažno vrijeme

Knjiga obreda, Mjesečne odredbe, kaže "vlažno tlo i vruće i vlažno vrijeme", što znači da je tlo vlažno, a zrak vruć i vlažan - ima puno padalina, tlo i zrak su vlažni, a temperatura je visoka, što je vrijeme kada usjevi divlje rastu.

Treća faza: jaka kiša

Česta su i jaka grmljavinska nevremena, a neki će gradovi ove godine ući u kišni režim. Obilne kiše također smanjuju toplinu i vlagu, a vrijeme počinje prelaziti u početak jeseni.

 

03

Tri Očuvanje zdravlja za vrijeme velikih vrućina

Solarni termin velike vrućine je "tri vruća dana", što je razdoblje s najviše sunca i najvišom temperaturom u Kini u godini. Većina dijelova zemlje je suha i kišovita, a temperatura u mnogim područjima doseže i iznad 35 stupnjeva, a tako-najuspješnije su i tzv. "tri peći".

Dakle, u pogledu očuvanja zdravlja u ovom razdoblju treba poći od sljedećih aspekata.

1. Prevencija toplotnog udara

Tijekom solarnog termina velikih vrućina, sunce je jako, stoga morate obratiti pozornost na prevenciju toplotnog udara i zaštitu od sunca. Trebali biste učiniti sljedeće:

1. Izbjegavajte aktivnosti na otvorenom od 10 do 14 sati tijekom vrućeg ljeta. Ako izlazite, nosite šešir za sunčanje, svijetlu-odjeću s dugim-rukavima i koristite suncobran;

2. Nanesite kremu za sunčanje koja odgovara vašem tipu kože 30 minuta prije izlaganja suncu. Kada ste na otvorenom, ponovno nanesite svaka 2 do 3 sata;

3. Jedite manje povrća i voća koje sadrži fotosenzitivne tvari, poput celera i limete.

2. Uklonite vlagu

Vrući zrak ljeti stvara paru, pomiješan s vlagom, a neki će ljudi osjetiti simptome poput depresije, gubitka apetita, umora i slabosti. U to vrijeme prehrana treba biti lagana, a najhranjivije su razne juhe i kaše. Kaša od mungo graha, kaša od prosa, kaša od narančine kore, kaša od ruže itd. mogu nadoknaditi vodu i lako su probavljive. Imaju učinke reguliranja qi-ja i jačanja slezene, čišćenja od vrućine i ublažavanja ljetnih vrućina.

3. Kultivirajte Yang

Tijekom solarnog razdoblja Velike vrućine, Yang Qi je na vrhuncu, što je najbolje vrijeme za "kultiviranje Yang Qija" i "liječenje zimskih bolesti ljeti". Bolesti koje su sklone pojavi ili pogoršanju zimi mogu se liječiti zagrijavanjem meridijana i raspršivanjem hladnoće, kultiviranjem Yang Qija i poboljšanjem otpornosti tijela na bolesti ljeti pomoću metoda kao što su Sanfu naljepnice i Sanfu moksibustija, čime se smanjuje ili odgađa pojava i razvoj bolesti.

4. Pijte više tople vode

Za vrijeme velikih vrućina treba piti više tople vode, najbolje u malim gutljajima i polako, kako ne bismo pojeli previše vode odjednom, što bi izazvalo opterećenje srca.

5. Nadoknadite Yin

Za vrijeme velikih vrućina ljudsko tijelo se više znoji, što lako troši Qi i šteti Yinu. Što se tiče prehrane, osim što treba piti više vode, redovito jesti kašu i jesti više svježeg povrća i voća, trebali biste također jesti više namirnica koje njeguju Qi i Yin, poput američkog ginsenga, sjemenki lotosa, korijena lotosa, jama, žižule, meda, ljiljana itd.

 

 

 

 

Vrućina Velike vrućine ne bi trebala biti razlog da ljudi ignoriraju svoje zdravlje. Uz razumnu prehranu i pravilan odmor još uvijek možemo uživati ​​u zabavi ove sezone. Ne zaboravite na laganu prehranu i dobar stav, dopustite nam da ovo ljeto provedemo sigurno zajedno!