Koliko nam je voda važna? Nakon što pročitate putovanje vode u ljudskom tijelu, shvatit ćete

Funkcija: hidratantna. Popijte gutljaj vode koja je uključena u proces probave čim uđe u usta. Voda se miješa sa slinom koju izlučuju žlijezde slinovnice kako bi se pomoglo gutanje. Nakon što se proguta, voda prolazi kroz jednjak u želudac. Jednjak je mišićna cijev koja povezuje usta sa želucem. Mišići se ritmički kontrahiraju, uzrokujući peristaltiku jednjaka, postupno gurajući vodu i hranu u želudac.

Funkcija: hidratizira. Pijenje više vode može nahraniti pluća. Dovoljna količina vode može održavati sluznicu dušnika vlažnom, učiniti da ljudi dišu neometano, a nedostatak vode može lako izazvati suhi kašalj, suhu kožu, suha usta i druge simptome.

Djelovanje: razrjeđuje, otapa, ublažava suha usta, kašalj, suhu kožu i druge simptome. Voda se u želucu zadržava kratko, a za razliku od hrane, vodu nije potrebno dalje razgrađivati. Dio vode brzo ulazi u krvotok kroz želučanu sluznicu (tako da ćete osjetiti žeđ odmah nakon što popijete vodu). Želudac također miješa vodu sa želučanim sokovima za razrjeđivanje i transport hranjivih tvari. Osim toga, voda vam može pomoći razrijediti koncentraciju želučanog sadržaja, poput alkohola.

Djelovanje: potiče peristaltiku crijeva i pospješuje rad crijeva. Osigurajte normalan rad crijevnih bakterija. Glavni dio za apsorpciju vode je tanko crijevo. Ovdje se voda iz tankog crijeva apsorbira u krvotok kroz stijenku crijeva. Apsorpcija se postiže osmotskim procesom. Proces osmoze je vrlo važan za život, životinje, biljke, mikroorganizmi ne mogu bez njega. Voda je otopina, a tvari u otopini nazivaju se otopljene tvari. Stavite otopinu s manje otopljene tvari i otopinu s više otopljene tvari zajedno i odvojite je osmotskom membranom, tada će otopina s manje otopljene tvari proći kroz propusnu membranu i teći na stranu s više otopljene tvari do ravnoteže. Pijenje puno vode potiče pokretljivost crijeva i omekšava stolicu. Osim toga, velika količina dovoljne količine vode također može osigurati zdravlje crijeva i normalan rad flore te obavljati normalan rad.

Funkcija: prati cirkulaciju krvi u svim dijelovima tijela, igrajući ulogu u hidrataciji, transportu, izlučivanju i drugim funkcijama. Hranjive tvari potrebne tijelu cirkuliraju vodom u različite dijelove tijela. Voda se također može izlučiti kroz kožu u obliku znoja, pomažući tijelu da metabolizira otpad.

Funkcija mozga: prijenos bitnih tvari kao što je kisik. Kada je ljudsko tijelo dehidrirano, živčani sustav je abnormalno aktivan u procesu prilagođavanja omjera vode, a kada se to odrazi na kranijalne živce, oni će stimulirati bolne živce.

Funkcija: podmazivanje za smanjenje trenja u zglobovima. Tijekom vježbanja, tekućina u zglobnoj šupljini osigurava slobodno i glatko klizanje kostiju, smanjujući otpor trenja i sprječavajući oštećenje kostiju i zglobova.

Funkcija: transport hranjivih tvari i kisika, održavanje normalne tjelesne temperature i mršavljenje. Voda je poput poštara, nakon što pošalje hranjive tvari u stanice, može iznijeti smeće u stanicama i predati ih bubrezima na obradu. Pijenje više vode kada ste prehlađeni i imate vrućicu može potaknuti tijelo da rasipa toplinu i pomoći pacijentu da vrati normalnu tjelesnu temperaturu.

Funkcija: filtracija i izlučivanje. Bubrezi su vrlo važan dio. Krv prenosi otpadne proizvode proizvedene tijekom metabolizma stanica u bubrege, gdje oni filtriraju i uklanjaju višak vode, otpada i elektrolita u urin. Osigurava da tijelo zadrži potrebnu vodu i elektrolite, eliminira ostatak te osigurava stabilnost okoline u ljudskom tijelu.

Funkcija: izlučivanje. Urin koji stvaraju bubrezi pohranjuje se u mjehuru. Kada je mjehur pun, šalju se živčani signali koji pokreću želju za mokrenjem, omogućujući tijelu da izbaci urin. Metabolizam u tijelu je u stalnom tijeku, stoga moramo često piti vodu i često mokriti. Putovanje čaše vode unutar ljudskog tijela je nevjerojatno. U isto vrijeme, također naglašava važnost vode za ljudsko tijelo. Od hidratacije i pomaganja probavi i apsorpciji do održavanja stanične funkcije i uklanjanja otpada, voda je bitna i neophodna u svakoj fazi. „Lijek nije dobar kao dodatak prehrani, hrana nije dobar kao dodatak vodi“ trebao bi postati novi zdravstveni koncept. „Ljudima je voda na prvom mjestu“ može se usporediti s „ljudi uzimaju hranu kao nebo“.